29/06/2021 08:02
Ecco di nuovo Nicolò Zaniolo a Trigoria. L’attaccante della Roma, dopo quattro settimane di lavoro al Kinemove Center di Pontremoli, è rientrato ieri pomeriggio nella Capitale e da oggi sarà al lavoro al centro Fulvio Bernardini. Sarà seguito dai medici e dai preparatori della Roma e da persone di fiducia di Mourinho. Lui non vede l’ora di lavorare con i compagni e non più da solo, di conoscere di persona il portoghese e di tornare a sentirsi un calciatore protagonista dopo dieci mesi davvero complicati. Nell'ultimo mese Nicolò si è allenato sei giorni su sette, cinque ad alta intensità e uno, il sabato, di scarico, con tre princìpi base: il pallone, la corsa e lo spinning. Zaniolo ha infatti alternato la corsa in linea, frazionata e intermittente a sedute con il pallone e sedute di spinning, ad alta intensità o più leggere e divertenti. Ha seguito alla lettera il piano alimentare che gli ha preparato il nutrizionista della Roma.
(gasport)