05/04/2011 12:20
12.10 L'allenamento termina qui
12.00 Ecco le due squadre della partitella in famiglia: BIANCHI: Lobont, Marangon Jr, Barba, Loria, Florenzi, Taddei, Pizarro, Caprari, Viviani, Borriello
ROSSI: Doni, Rosi, Orchi, G. Burdisso, Castellini, De Rossi, Perrotta, Brighi, Greco, Pettinari
11.55 Inizia la partitella. Burdisso, Riise, Totti e Simplicio non partecipano rimanendo a bordo campo e facendo stretching
11.45 Montella mischia le squadre e prepara la partitella. Riise, N. Burdisso, Pizarro, Perrotta, Totti e Borriello proseguono gli allunghi.
11.35 Il gruppo con le casacche arancio, composto dai ragazzi del settore giovanile, si dedica ora a passaggi veloci e torello. Gli altri tre gruppi fanno invece allunghi e corsa ad ostacoli
11.00 due schieramenti si dedicano ora ad una partita con le mani, gli altri due invece lavorano su schemi d'attacco. Tutte e quattro le formazioni insieme si dedicano poi, ad ogni fischio del mister, ad un lavoro atletico fatto di allunghi e scatti
10.50 Mister Montella divide il gruppo in quattro ordinando vari esercizi tecnico-tattici: passaggi veloci, inserimenti e uno-due. Ecco le squadre:
BIANCHI: N. Burdisso, Riise, Perrotta, Simplicio, Greco
ARANCIO: Orchi, Barba, Viviani, Florenzi, Marangon jr
VERDI: Castellini, Brighi, Pizarro, Taddei, Totti
ROSSI: Loria, G. Burdisso, Rosi, Pettinari, Borriello
10.35 il gruppo inizia il consueto risveglio muscolare. Presenti molti ragazzi del settore giovanile: Barba, Orchi, Florenzi, Viviani e Caprari. Borriello, dopo essersi dedicato nella giornata di ieri ad una seduta di scarico, è oggi regolarmente in campo col gruppo. Assenti per ora dal campo Julio Sergio, Cassetti, Castellini, Juan, Vucinic e Menez, oltre al già citato Mexes
10.25 alla spicciolata scendono in campo i giocatori. Il primo è John Arne Riise
10.15 entra sul campo B parte dello staff di Montella: Bertelli, Marra ed Andreazzoli
AS