03/12/2014 12:16
Per gli uomini di Garcia atletica, tattica, gare a tema ed esercizi sulle finalizzazioni. oggi lavoro personalizzato per Maicon, fisioterapia per Uçan e Torosidis. Per il greco anche palestra.
(@officialasroma)
LIVE
12.10 - Termina l'allenamento
12.00 - Tiri in porta per il gruppo
11.40 - Adesso la squadra affronta la solita partitella
11.00 - Inizia il lavoro con il pallone: esercizi di trasmissione e possesso per i giallorossi
10.55 - Cambi di direzione, progressioni fino a metà campo
10.45 - Riscaldamento e risveglio muscolare guidato da Rongoni. Poi un percorso atletico: Yanga-Mbiwa è con il gruppo, Maicon personalizzato, fisioterapia per Torosidis e Ucan